吃蘋果對身體有什麼好處有哪些

蘋果中的營養價值是非常高的，含有很多種維生素，蘋果中還含有鉀，有降低血壓的作用，膽固醇高的食用後可以有效的降低膽固醇。但是減肥應正確的減肥，一定不要盲目減肥，每頓飯後吃一個蘋果對身體有好處，但是如果長期的不吃飯只吃蘋果的話會導致減肥期間營養不良。建議採用運動的方法來減肥。