腰一用點勁就疼

病情分析： 你好，出現腰痛的情況一般多是由於腰肌勞損、椎間盤突出壓迫等情況所造成的，現在這種情況可能是出現腰肌勞損的情況，可以及時進行對症治療。
指導意見： 在出現這種情況之後。，首先需要注意腰部的保暖，避免受涼，注意避免進行劇烈活動，同時可以適當的進行腰部的熱敷或烤電理療，可以促進恢復，若是疼痛症狀比較嚴重的話，可以適當使用止痛藥物緩解。