9點睡覺6點30起床睡眠9個多小時

睡眠的時間是很多了，但是睡眠的品質呢，如果睡眠品質不高的話，你還是屬於睡眠不足的。
還有就是體質了，如果身體素質一直是不太好的話，這個強度過高的工作也是無法勝任的，這個體質的話，你可以吃點中藥來好好補補看的。

您的這種情況應該是過度勞累，壓力過大引起的。
建議您，平時注意減輕壓力，放鬆心情，注意休息，避免過度勞累，可以請假休息一下。

您這種情況比較常見，分析您平時應該蠻有壓力的。而且冬天人就比較容易犯困，我覺得您應該僅這一段時間有這種情況吧。
建議您多運動，多喝水，加快體內新陳代謝。多吃點梨和柚子
以上是對“9點睡覺6點30起床睡眠9個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡眠九個多小時足夠保持精力了，出現白天特別困，考慮是腦力勞動過度，或者是對工作積極性不高。另外考慮病態的困乏。
假如是前兩方面原因，需要自己調節。假如是病態的，建議到醫院中醫科進行辨證論治調理一段時間，一般濕熱所困、氣血不足等容易造成困乏無力。

長時間緊張工作，大腦疲勞，就會產生疲勞。
首先應該保證有個好的睡眠品質，其次注意補充大腦營養，如核桃、蛋白質含量高的食物等，可以在工作之中適當休息。

你的情況屬於用腦疲勞引起的
要注意勞逸結合，晚上休息為錢可以聽點舒緩的音樂放鬆大腦，多吃點補腦的食物