蔬菜水果是鹼性食物,聽說可以預防癌症真的嗎?

蔬菜和水果有的為鹼性食物，有的為酸性食物，食物的種類不同，所以性質也是不同的，長期吃鹼性食物對身體是有好處的，但是不一定能預防癌症，如果想要預防癌症，最好方法就是每天體育鍛煉，建議每天跑步半小時以上，就可以起到預防癌症的作用，平時養成良好的生活習慣，不要吃過多的酸性食物，不要吃辛辣食物和飲酒，可以預防各種癌症。

多吃青菜水果可以補充維生素，微量元素，對於身體很有幫助，水果這些東西是鹼性的可以中和身體內的酸性物質。除了多吃蔬菜，水果，飲食生活有規律，另外生命在於運動要多加鍛煉，增強體質，垃圾食品儘量少吃。比如零食飲料油炸東西燒烤這些東西儘量少吃。