陰虛血熱怎麼調養

陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。