食補吃什麼補氣血不足

問題描述最近半年月經不是很規律，有時會推遲個一周多才來，晚上睡不好，忘性大，臉色不好，有點暗黃，去看老中醫說是氣血不足，需要食補，具體應該怎麼食補

網友回答

2014年08月12日 15:13

氣血不足主要是血液在機體內是運輸不暢導致的，臨床是多表現為失眠，心悸，面色暗黃，月經不調等，平時多吃補氣血的食物，如蜂蜜，阿膠，紅棗等，也可以吃點中成藥，如逍遙丸，歸脾丸等進行治療。