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問題【中醫科】 14年08月15日

孕婦可不可以吃紅棗

問題描述懷孕兩個多月了，最近想吃點紅棗。可是家人怎麼都不同意說紅棗是補血的，等你把孩子生下來讓你天天吃。我聽了這話真的無語了，問一下孕婦可以吃紅棗嗎

網友回答

2014年08月15日 11:23

紅棗有補氣血的功能，孕婦在這個時候是正需要補氣血的時候，是可以吃的。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。可以熬水也可以煮粥，沒有問題的。儘量不要吃棗皮，胃腸對棗皮不消化。