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問題【減肥】 14年09月04日

用什麼方法減掉身上的脂肪

問題描述我現在全身都是肉，有200斤，身高175，這一身肉讓我很是苦惱，一直在找個能減肥的方法，我應該怎麼辦呢我這個人比較懶

網友回答

2014年09月04日 14:00

減肥的最好方法還是食療配合上運動減肥，要減肥首先要有毅力，否則再好的方法也沒有效果，平時少吃肉，多吃水果蔬菜，每天堅持做運動