問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月04日
一天20分鐘的瑜伽會瘦嗎
網友回答
瑜伽對於減肥而言是有一定的效果的，但是你若是想儘快見到成效有點難，本身減肥就是一個堅持的過程，更何況瑜伽減肥沒有氧運動成效快。但是只要你每天堅持做瑜伽，你會發現你全身的線條變美了，體重也輕了。所以每天堅持做二十分鐘吧，會有效果的。