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問題【減肥】 14年09月04日

夏天減肥是不是很容易就瘦了？

問題描述生了孩子後我體型一直比較胖，怎麼也瘦不下來，最近聽朋友說夏天減肥效果好，尤其是運動減肥，一出汗體重就會減下來，想諮詢一下，是不是真的夏天運動減肥就容易瘦下來呢？

網友回答

2014年09月04日 17:40

運動能減肥，但是並不是說出汗多了就能瘦，出汗減的是水分，但是脂肪還在，所以出汗對減肥沒有多大作用，夏天運動減肥一定要堅持，另外飲食上也要有所節制，這樣才能減下來。