失眠多夢。睡到後半夜的時候總是做夢，夢

你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為回顧性失眠，這是一種病人估計的睡眠時間與實際睡眠時間之差所產生的非器質性失眠障礙。因此，我建議你，從現在開始，你需要考慮嘗試做好自我心理調節，必要的時候，也可以尋找我們提供的個人成長方面的專業心理諮詢幫助，來幫助你在處理睡眠的問題上能重構新的信念，增強你的抵抗焦慮的心理素質等，從而讓你能儘快地恢復正常的睡眠狀態。