長個喝牛奶可以嗎

牛奶中富含蛋白質和鈣質，對孩子的身體發育極有好處，長個子發育階段的孩子，每天早晚一杯牛奶是很有必要的，如果有缺鈣的，還應該額外再補充鈣劑。不過，孩子的身高有先天遺傳因素、營養因素和後天鍛煉因素等共同決定，其中遺傳占主要原因。建議你給孩子加強營養的同時，要讓孩子加強鍛煉，比如打籃球、游泳、引體向上、跳繩等，都對長個有好處。