兒童缺鈣，吃什麼

通常情況下小兒缺鈣的重要原因是由於沒有長時間的曬太陽，光照不足，鈣吸收不良引起的，所以，春、夏季是小兒補鈣的黃金季節。為此，除了給小兒多食用含鈣、維生素D豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收之外。