缺鉀應多吃什麼食物

問題描述上次血管出了一些毛病，去醫院做檢查的時候，醫生說我這個是因為缺鉀而引起的,但是我不知道我現在應該多吃一些什麼食物能夠説明我補充鉀元素？

網友回答

2014年10月24日 13:57

可以吃一些像是豆類、瘦肉、乳製品、馬鈴薯、蛋類、葵花子、葡萄乾和綠葉蔬菜都是不錯的選擇，平時要多去參加體育鍛煉。適當的曬太陽是對於鉀元素的補充是很有幫助的，這樣慢慢就能夠恢復了