腰酸,彎腰有點酸痛

從你情況來看多考慮是腰椎間盤突出症，腰椎管狹窄啊，可以引起腰腿疼痛，下肢竄麻，腰部活動受限的，多跟長期久坐，勞損，蹺二郎腿，素體虛弱有關的可在醫生指導下使用舒筋丸或者小活絡丹進行治療，也可以配合針灸按摩治療，堅持佩戴彈性護腰，適宜睡硬板床，不宜長期久坐，多練習倒走吧

你現在還是存在腰椎間盤突出的，大多數情況下，腰椎間盤突出多是由於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大造成的，可以引起壓迫的神經所支配區域出現疼痛，麻木等不適症狀學所以平時還是要注意保持正確姿勢，減少身體負重，也可以採用理療，貼敷膏藥等方式緩解。