小孩子缺鋅怎麼補

問題描述我女兒的頭髮很少並且很稀疏，還有些發黃，晚上睡覺還容易驚醒，容易出汗，去藥店買藥的時候說是缺鋅引起的，可以多補鋅，可是瓶裝的鋅孩子不願意吃，小孩子缺鋅怎麼補？

網友回答

2014年09月12日 13:45

鋅是人體必須的元素之一，缺少後就會引起身體不適，容易導致孩子厭食、發育不好、容易患皮膚類的疾病等。可以到醫院做微量元素檢查，確診缺鋅後進行食補，可以多吃含鋅的水果和蔬菜，如：山核桃、生蠔、蠍子、香菇以及小麥胚粉。