頭髮稀疏吃魚肝油維生素b6胱氨酸有用嗎

問題描述最近幾年頭髮越發稀疏，主要只頭部中間，不知道吃魚肝油維生素b6胱氨酸有用嗎？

網友回答

最佳答案頭髮稀疏多因熬夜、過勞、精神進展、缺乏微量元素等引起，要注意營養補充，吃魚肝油、維生素b6、胱氨酸有一定的效果。平時要注意保證睡眠充足，不吃辛辣刺激性食物，不吃油脂過多食物。