醫生說缺乏鈣鎂鋅會導致長斑？真的嗎？已經長斑怎麼辦？該吃鈣鎂鋅食物？還是鈣鎂鋅劑呢？

缺乏微量元素的話有可能會出現長斑，還會引起身體疲憊乏力，臉色晦暗等問題的，也有可能會引起骨頭酸痛。你做個微量元素檢查，再對症補充就可以改善，您這個臉色也有可能還有氣血不足，建議可以用黃芪，大棗熟地，當歸煲湯，喝補氣血，平常不要熬夜，飲食還要注意營養。