可以怎麼樣最有效增高，服用增高藥嘛？

根據患者現在的年齡來看，已經到了成年期，繼續生長的可能性是不大了，患者可以先去醫院的骨科做一下x光片的檢查。如果檢查結果顯示骨骺線還沒有完全閉合的話，應該還有繼續生長的希望，如果已經完全閉合了，多說明生長已經停止了，人體的身高和遺傳因素有很大關係，由於個人體質不同，發育也是有早有晚的，至於增高藥，一般誇張宣傳的成分比較大。