我天天晚上失眠,吃很多藥都沒用

對於嚴重的失眠情況來說，建議您在生活中一定要注意保持一個良好的生活習慣、堅持運動增強體質、保持飲食的合理性增加營養，保持心情的舒暢是很重要的，這對於提高睡眠的品質也有一定的幫助作用。同時建議您根據自己的實際情況診斷針對性的使用中醫的方法來進行調理。