吃什麼防脫髮

內分泌失調是人體內的激素失調的表現，一般女士會出現月經不調，掉發等症狀，建議及時的去使用中藥調理身體，比如當歸，首烏等，生活中建議補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃核桃和芝麻。經常用手去輕撓頭皮，或著拿木梳子經常梳頭發，對發根要做放鬆按摩。