如何抑制強迫症

強迫症是一種心理疾病，是一種你自己的執念造成的。嚴重的話是有可能造成失眠，長期下來對你的身體也是會有傷害的，最好的治療辦法不是克制而是要順其自然。不要去想或者說去刻意控制自己的病情，你可以把注意力轉移到更重要的事情上去，晚上睡覺前，多泡一下腳，有助於睡眠。