雞蛋殼可以補鈣嗎

問題描述我現在剛剛做了一場大手術，非常的虛弱，嚴重缺鈣，醫生建議我補鈣，都說把雞蛋殼壓碎，每天吃一點可以補鈣，可以嗎？

網友回答

2014年08月07日 13:26

雖然雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣（CaCO3），但要補鈣也不用以吃雞蛋殼來虐待自己。建議吃鈣片補鈣，不過注意補鈣也是要適量的，不能盲目補鈣，補多了會使骨質變硬變脆，容易骨折。