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問題 【藥劑科】 【歸檔】 14年08月13日

飲食怎麼補維生素c

問題描述 我最近指甲出現深刻明顯的白線,頭髮枯乾,皮膚還粗糙,感覺記憶力不如以前,而且心情煩躁及失眠。去醫院看醫生後說我缺少維生素c,所以想知道什麼食物可以補維生素c?
網友回答
2014年08月13日 15:34

在飲食上補充維生素C的食物,你可以服用番茄以及獼猴桃物質等,以及服用包菜和西蘭花等,都是富含有維生素C的食物。也可以多吃紅棗食物等