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問題【心理】 14年05月21日

怎麼快速治療焦慮抑鬱

問題描述醫生有沒有快速的治療焦慮抑鬱的方法？還有就是這幾日頭又開始暈了，迷糊。我的思想很重，經常生氣，煩躁，

網友回答

最佳答案最快的辦法是，自我心理調節，做一些有意義的事，多做戶外活動，多與朋友聊天，大有幫助的