科學方法怎樣能快速長高

問題描述我今年二十歲了，身高只有一米七，和身邊的人比起來還是略矮了一點，這樣的身高對將來的婚姻和工作都有很大的影響，有什麼科學方法能夠快速長高呢？

網友回答

2014年08月22日 16:31

首先你得保證充足的睡眠，人體在睡眠狀態下會分泌生長激素，其次保證營養，20歲理論上還是有繼續生長的可能，每天攝取適量的蛋白質和鈣，加強體育鍛煉，例如跳繩，打籃球都是不錯的選擇。