聽課時,心靜不下來,心口悶悶的

問題描述明明就沒有什麼事情，可是上課鈴一響就會覺得心靜不下來，很躁動，胸口也是悶悶的，喘不了氣的感覺，很壓抑，這是怎麼回事？

網友回答

2014年07月17日 17:35

有抑鬱焦慮症狀的問題，自己先不要太著急，多注意調節自己的心情。不要對考試、學習太過於壓力和緊張情緒，放鬆一些，自己制定計劃按計劃來學習就好了。可到精神專科醫院就診，經醫生面對面精神檢查確診後，給予對症治療。