晚上禁忌說什麼話

問題描述我最近總是害怕，緊張，晚上總做噩夢，害怕和別人說話！總感覺會說錯話！晚上禁忌說什麼話

網友回答

2014年07月18日 11:24

晚上沒有禁忌說的話，你應該尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環。建議多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物，使自己的生活規律，保持充足的睡眠，養成良好的衛生習慣！