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問題 【心理】 【歸檔】 14年07月25日

睡覺時大腦運轉快是為什麼?

問題描述 最近有重大考試,晚上睡覺時總是睡不安穩,感覺大腦總是在高速運轉著,止不住地產生各種聯想,感覺無法控制住大腦,總是翻來覆去的睡不著覺,要2到3小時才能睡著。這是不是心理焦慮?
網友回答
2014年07月25日 14:19

這種情況有可能是心裡疾病引起的,由於白天精神高度緊張,產生了心理焦慮,你可以到心理科室看一下,另外平時要適當鍛煉身體,注意休息,避免過度疲勞,到野外放鬆身心,是大腦處於放空狀態,也可以適當吃點中藥的滋補藥來調養。