睡覺經常做夢

問題描述我從小到大每天晚上都會做夢，每個夢都很長，睡著之後很難再醒來，沉迷在長長的夢中。好不容易醒來，頭腦有不清醒。睡了和沒睡差不多，感覺休息不好，很累啊。睡覺經常做夢這是怎麼回事啊？

網友回答

2014年07月26日 10:26

做夢是很正常的生理現象和心理現象。只要不是恐怖，血腥，過於焦慮緊張的夢，對於人的身心健康沒什麼消極的影響。白天勞累過度，以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等，都會對做夢有影響。只要心態平和，每天不想那麼多的事就會緩解。