晚上做恐怖的夢

問題描述我白天沒有看恐怖片，也沒有看過恐怖的書籍，但是晚上總是做恐怖的夢，經常夢裡出現鮮血，還有人追我，很害怕，很無助，怎麼辦？

網友回答

2014年07月28日 11:45

你所說的情況可能是由於壓力較大、精神刺激等情況引起的較為常見的了。或由於睡眠不安等情況引起的。此種情況建議可以選擇頭部按摩和採用調節神經藥物或採用中藥調理治療的。注意放鬆心情。適當的鍛煉。