怎麼改善暴躁的脾氣

女人脾氣暴躁或出現某些異常情緒或行為，不僅和性格有關也可能與飲食不合理密切相關的。參加平時愛好的活動，可以去長跑，健身，運動能促使人全身肌肉緊張，使你忘卻不快。建議散步時應淨化頭腦，十分自然地呼吸，任憑兩臂在身體兩側自如地擺動。儘量少地攝取咖啡因，適量飲酒，少吃精緻的餅乾、蛋糕，多吃足夠新鮮水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物