您的位置:首頁養生保健心理健康晚上睡覺之前聽歌之後睡不著,總覺得心慌是怎麼回事
問題 【心理】 【歸檔】 14年07月28日

晚上睡覺之前聽歌之後睡不著,總覺得心慌是怎麼回事

問題描述 明天要去參加晉級的演講,心中比較緊張焦慮,今天晚上怎麼也睡不著,於是聽了好久的輕音樂,聽歌之後還是睡不著,總覺得心慌緊張的厲害,這是純緊張引起的心慌睡不著嗎,還是有比的原因,到底怎麼回事呢
網友回答
2014年07月28日 18:26

首先應該心電圖排外心臟原因引起的心慌心亂睡不著,如果僅僅是因為緊張晉級的演講,那麼要釋放自己,相信自己,安慰自己,只有睡好了明天才能以報名的精神演講,慢慢的調節好自己的心事,不要想太多了,