如何快速沉下心

問題描述每天看書學習，感覺很無聊，心情很煩躁，沉不下來心去做，怎麼才能冷靜下來做一件事？

網友回答

2014年07月29日 10:18

想把心靜下來學習，那就要自己處理好煩心的事情，處理不好的話，就想開一些，只有想通了以後，心裡面沒有那麼在乎那件事情了，才可以把心思放在看書上，才可以安心的看書，安心的做其他的事情