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問題【心理】 14年07月30日

最近一個星期睡眠很少，恢復正常作息後體重能否恢復

問題描述最近一個星期睡眠很少，早上醒來之後就很沒有精神，白天總犯困就總睡覺，到了晚上就睡不著了。胖了好多，這兩天調整作息，恢復正常作息後體重能否恢復

網友回答

2014年07月30日 10:15

你這屬於因為作息不規律引起的身體機能紊亂，建議儘快恢復正常作息，這樣身體各機能恢復正常後，體重會慢慢控制的。