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問題【心理】 14年07月30日

怎樣才能讓自己的脾氣不再暴躁

問題描述我這個人脾氣非常不好，有點什麼事兒就會發火，我也知道這樣讓我身邊的人都會受不了我，但是我就是控制不了我的情緒，怎樣才能讓自己的脾氣不再暴躁?

網友回答

2014年07月30日 10:38

想要讓自己的脾氣不再暴躁要學會冷靜，學會保持一顆平常心，在遇到事情的時候現在心裡默念十個數，然後在開口說話或者解決問題。