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問題【心理】 14年07月30日

晚睡容易得什麼病

問題描述最近晚上每天都睡不好，一到晚上就很精神，怎麼都睡不著，連著一個星期了，如果長期晚睡容易得什麼病麼

網友回答

2014年07月30日 17:45

如果你平時生活不規律的話，時間長了會讓身體抵抗力變差，容易感冒，也很容易生病。平時可以多運動，這樣有助於晚上進入睡眠。