突然莫名其妙的焦慮

這種情況同青春期的特殊階段有一定的關係，但是同自己的性格和身體狀況也是有關係的。不過正常的情況下，每個人都會有一定程度的焦慮的，中等度的焦慮水準對人體的健康是有好處的。高度焦慮的情況下建議您口服七葉神安片和腦靈素治療.避免服用興奮飲料。不要午睡，晚飯不要吃太飽，飯後半小時去散散步，睡前熱水燙腳，睡前喝杯牛奶，睡覺之前可以看看書。