見誰都煩怎麼辦

問題描述我的身體一直都很好沒有什麼重大的疾病，連感冒都比較少。這兩天天氣比較炎熱。感覺心好亂，見誰都煩。這是怎麼回事啊？要怎麼辦啊？

網友回答

2014年08月10日 11:27

這是很正常的現象人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。這種時候你可以是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。