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問題 【心理】 【歸檔】 14年08月14日

最近特別容易發脾氣

問題描述 對老公和小孩發脾氣,,自己都受不了自己了,而且經常看什麼都不順眼,特別容易發脾氣要怎麼辦才好啊?
網友回答
2014年08月14日 16:49

你是內分泌失調,養成良好的飲食習慣,可以多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物。多參加運動鍛煉,加強體質。生活規律 一點,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙的分泌失衡,而引發其他疾病,保證足夠的休息和充足的睡眠。