您的位置：首頁養生保健心理健康失眠，發呆，亂想

問題【心理】 14年08月15日

失眠，發呆，亂想

問題描述失眠，經常閉上眼睛就會胡思亂想睡不著不想吃飯是怎麼回事。去醫院需要做什麼檢查，該如何治療呢

網友回答

2014年08月15日 10:49

失眠,建議注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點