我現在不開心，怎樣才能開心起來？

大學剛畢業，很多事情都要去一件一件的完成，但又不知從何下手，患有焦慮症狀是人之常情，但是焦慮是不能解決問題的，越是事情多多，我們越是應該保持一個愉悅的情緒，去積極做事。主要是要在心理上積極暗示自己，自己很好，也正在變得越來越好，同時也可以食用一些有助於使心情愉悅的水果，像香蕉。