什麼是焦碌症，是不是所謂的焦慮症呢？怎樣判斷是不是焦慮症？

焦慮症是指不明原因的突然驚慌、恐懼、精神緊張、坐臥不安、瀕死感、窒息感、失去自我控制感、不真實感，或大禍臨頭感，發作時多伴有以下症狀：如心慌、心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛、失眠、胸前壓迫感或不適感，喉部堵塞或透不過氣的感覺、頭昏、頭暈，或大氣候平衡感，手腳了麻或肢體異常感，陳發性發熱或發冷的感覺，出汗暈厥、顫抖或晃動。 輔助治療： 許多其它的方法治療可以減輕焦慮症狀：沉思、鍛煉(特別是有氧運動)和放鬆休息最有效。然而其效果因人而異。例如，有軀體症狀--如胃痛或多汗的患者--採用鍛煉效果更佳。而有精神症狀的患者則沉思或其它精神放鬆的方法更有效。