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問題【心理】 14年07月14日

睡覺時有一點聲音也會被驚到怎麼回事

問題描述睡覺的時候總是睡不踏實，經常自己醒過來，還有就是屋子裡面有一點動靜我就能聽到，就會從睡眠中驚醒，我應該怎麼辦？

網友回答

2014年07月14日 14:34

睡眠中感官過度敏銳應該是神經衰弱和過度緊張，也有可能是心理焦慮。建議多運動緩解壓力，或到中醫門診進行調理。