脖子左肩膀左手腕疼麻

出現左手腕麻木疼痛，有可能是局部的肌肉勞損，腱鞘炎，可能與平時過於勞累有關係，對於左肩膀疼痛，脖子會響，有可能是頸椎病，肩部肌肉勞損，對身體影響比較大的，所以需要積極的治療，如果是有頸椎病，需要做個頸椎的牽引按摩，肌肉勞損需要外貼膏藥，口服止痛藥物治療。

您的情況考慮可能是頸椎病引起的，最好是去醫院檢查看看，如果是確診頸椎病可以保守治療看看。不要長時間低頭或者仰頭，局部可以理療按摩針灸牽引治療，按摩牽引最好是去正規醫院，因為如果是操作不當容易加重病情。慢加強頸部肌肉鍛煉。可以選擇啞鈴保健操，具體網上有介紹，也可以做其它鍛煉，主要是主動性活動為主，前傾後仰左旋右旋等等，動作要緩慢。還有枕頭高度適宜不宜過曲過伸，保持正常生理彎曲最好。