身體健康,帶些壯,沒有身體上的不良情況

懷疑您是脾胃虛弱之症。脾胃虛弱臨床表現較多，病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱等。
宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等。但是切不可自行食補，還是先找中醫看一下，號號脈，綜合調理

體重不肥考慮是腸胃消化吸收不好引起的。
你可以去醫院的中醫那開店健脾胃的中藥來調理下脾胃，然後促進吸收，自己平時晚上睡前吃飽再睡，一定會有效果的。