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問題
【高血壓】
【歸檔】 16年05月02日
我血脂11,8我該怎麼吃藥,希望得到你的幫助
網友回答
你的血脂很高,最好到正規醫院進行檢查,在大夫的指導下治療。
在生活上注意1.人體中的脂類大部分從食物中來所以甘油三酯高的人飲食應有節制,主食之中應搭配部分粗糧,副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。 2.有助降甘油三酯的食物,如:沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧,還有豆類,大蒜等。 3.還有一些利於降低血脂防治動脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等,也可以常吃。 4.飲牛奶宜去奶油,不加糖。蛋類原則上每日不超過1個,烹調食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 5.還有一個中藥驗方:堅持用生山楂泡水喝。