什麼運動可以瘦大腿，小腿，屁股，肚子，臉，手臂？

想要減肥的話，可以建議你每天晚上雙手扶在牆上做下腰運動，每次持續10分鐘，或者將兩個膝蓋用力的並緊，輕微的下壓，這樣快速做五到六次就可以了，這些是可以快速瘦腿、屁股和肚子的。在進行運動減肥期間，也可以配合飲食減肥，比如喝一些優酪乳或發酵過的乳製品等，這些可以讓減肥的效果更加明顯的。