夏季如何減肚子

問題描述 “水桶腰”想必是許多MM的困惱吧，日常如何減肥減肚子最快呢？其實減肥沒有那麼難，關鍵是你去不去做。下面教你減肥腰腹部最快的秘訣，只要堅持就一定會有效果哦

網友回答

2014年08月29日 10:42

減肥腰腹部，首先要控制身體攝取的總熱量。特別是那些愛吃零食又想減肥腰腹的MM們，多吃水果和蔬菜吧，不僅身體會易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的欲望。而果蔬類食物一般又富含纖維，能有效改善便秘，而便秘是你小腹凸出的元兇之一