問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月04日
夏季吃哪些食物最減肥
網友回答
採用食療的方式減肥的確是非常健康的。可以把大米換成小米，因為小米比大米更容易消化，小米還具有排毒的功效。多吃水果蔬菜，比如胡蘿蔔，西蘭花，蘋果等，可以幫助身體排出毒素，潤腸通便，對減肥很有效果，另外還要多喝水，不要吃高熱量的食物即可。